Goed zitten is een recht!

U herkent het vast wel. Na enige tijd zitten krijgt u last van uw rug. Of zit u gewoon niet comfortabel meer. Vaak is uw stoel dan niet goed ingesteld, zit u verkeerd, of u heeft eenvoudigweg geen goede stoel. Een stoel dient zich aan te passen aan u, en niet andersom.

Voor een nieuwe stoel kunt u uiteraard zelf een keuze maken uit ons ruime assortiment in onze webshop. Of beter, graag adviseren wij u eerst persoonlijk en vrijblijvend over een stoel voor u op maat. Want goed zitten, dat is een recht!

Bureaustoel met dubbele opdekstoffering

Comfortabele bureaustoel gestoffeerd

Pur stoel met zitneigverstelling/ permanentcontact

bureaustoel Euroseats vigo blauw

Compleet verstelbare leren relax bureaustoel

Verstelbare stahulp met rugleuning

Directiestoel verrijdbaar met armleuningen

Bureaustoel Euroseats Curve kunststof voetenkruis zwart

Gestoffeerde verrijdbare draaistoel

Draaistoel gestoffeerd met armleuningen

Bureaustoel Euroseats Milano synchroom zwart

Originele bureaustoel met armleuningen

Verrijdbare stoel met hoogte-/ zitneigverstelling

Stoel met comfortabel zitvlak

Bureaustoel met ademingsactieve rugleuning

Armlegger Euroseats Evora verstelbaar

Draaifauteuil voor complete ondersteuning

Verstelbare ontspannende bureaustoel

Bureaustoel Euroseats Canillo netgespannen rug zwart

Bureaustoel met armleuningen, hoofdsteun.

Gestoffeerde in hoogte verstelbare stoel

Pur verstelbare stahulp met stabiele voet

Bureaustoel Euroseats Copenhagen Zwart

Verstelbare stoel met verstelbare kussens

Directiestoel verrijdbaar met armleuningen

Pur verstelbare stahulp met stabiele voet

Bureaustoel met dubbele opdekstoffering

Compleet verstelbare leren relax bureaustoel

Bureaustoel met ademingsactieve rugleuning

Beter werken met Betes kantooroplossingen

De juiste zitpositie

Bij een optimale kijkafstand tussen de 30 en 75 cm en een kijkhoek van max 60 graden, ontziet u uw nek- en rugspieren en voorkomt u vermoeide ogen.

plaats uw documenten op hoogte met uw monitor en niet verder dan ’n A4tje, dan voorkomt u overmatig draaien en buigen van uw hoofd- en nekspieren.

uw ergonomische toetsenbord, muis, tekentableau en andere invoerapparaten, plaatst u het best in het blauwe gebied en u voorkomt overbelasting van uw polsen, armen en handen.

Zo zit u verantwoord

  1. Plaats uw bureaustoel en rugleuning zoveel mogelijk rechtop.
    Neem plaats met uw billen zoveel mogelijk naar achteren, totdat u niet verder kunt. Als u nu rechtop gaat zitten, heeft u automatisch een holle rug…. en dat is goed!
  2. De juiste zithoogte stelt u zodanig in, dat uw benen onder een hoek van 90° op de grond staan.
  3. De juiste zitdiepte stelt u zodanig in dat u een vuist tussen de knieholte en zitting kunt plaatsen.
  4. Stel vervolgens de rugleuning zodanig in, dat de lendensteun op de hoogte van uw broekriem zit.
  5. De armleggers dienen correct te worden geplaatst, direct onder uw elleboog op het moment dat u met uw vingertoppen uw schouder ontspannen aanraakt. Let op, niet te krampachtig omhoog en zeker niet te laag.

Bert ter Stege

Als ergonoom vind ik het ontzettend leuk om mensen op een correcte manier op hun bureaustoel te laten zitten, vervolgens bekijk ik daarna hoe het bureau is afgesteld t.o.v. hun op maat ingestelde bureaustoel, de reacties voor de optimaal ingestelde werkplek zijn bijzonder aangenaam en verrassend. Men beseft ineens hoe belangrijk dit is voor hun welzijn en zal de arbeidsvreugde absoluut doen toenemen!

Werkplek ontspanning

Werken is en blijft leuk als je regelmatig met z’n allen deze leuke werkplekgym doet.

Schouder oefening

Zit rechtop in je stoel met de handen gevouwen achter het hoofd. Uw ellebogen op de hoogte van de oren. Druk nu de ellebogen naar achteren en herhaal dat 3 keer.

Nek oefening

Zit ontspannen rechtop in je stoel en kijk recht vooruit. Houdt je hoofd en oren recht en maak een schuivende beweging naar voor en achter. Herhaal dit 3 maal.

Rug en heup oefening

Sta rechtop met de voeten een beetje uit elkaar. Plaats je handpalmen op je lage rug. Met de kin op de borst staar je naar een vast punt voor je. Buig achterwaards en ondersteun je rug met je handen. Houd deze positie voor 5-10 seconden en herhaal dit 5 keer.

Arm massage

Leg je arm voor je op het bureaublad met de palm naar onder. Druk met je duim stevig op je onderarm en wrijf rustig van je pols naar je elleboog en terug. Herhaal dit 3 keer.

Ogen ontspannen

Kijk naar een object, minstens 60cm bij je vandaan, liefst verder. Draai dan met je ogen en kijk dan weer naar je monitor. Herhaal dit gedurende de dag.

Benen strekken

Ga zitten en strek één been recht vooruit. Trek je voet naar je toe richting het plafond. Houd deze positie 5 seconden vast en ontspan dan. Herhaal dit 5 keer en vergeet je andere voet niet.

TEMPEO WAVE TGREY (vanaf € 580,-)

met witte accenten op de achterkant, in de armleggers en kruisvoet

Deze fraaie design stoel (erkend met internationale prijzen) past in menig interieur en is leverbaar in 7 verschillende stijlvolle kleuren. Dankzij de 4cm brede golvende banen in de mooie stoffering is het een zeer comfortabele bureaustoel. De stoel is zeer goed instelbaar en is ergonomisch verantwoord ondermeer door de lendensteun, gemakkelijk verwisselbaar zitkussen, ergo synchroon mechaniek plus, de dynamische zitneiginstelling, schuifzitting en 3D armleggers.

Opties

De stoel is te voorzien van 5D armleggers tegen een meerprijs van € 35,-.
En voor een dynamischere zit kan de stoel van een AIR SEAT voorzien worden à € 79,-

*Prijzen zijn exclusief BTW

TEMPEO FRESH (vanaf € 445,-)

In 7 verschillende stijlvolle kleuren

Uitgevoerd met lendensteun, gemakkelijk verwisselbaar zitkussen, auto synchroon mechaniek, schuifzitting en 3D armleggers.

Opties

De stoel is te voorzien van 5D armleggers tegen een meerprijs van € 35,-. En voor een dynamischere zit kan de stoel van een AIR SEAT voorzien worden à € 79,-

*Prijzen zijn exclusief BTW

ANTEO Automaat met AIR-SEAT

Ergonomische bureaustoel in stijlvol design
uitgevoerd met 2D of 5D armleggers

De ANTEO met automaat mechaniek en 2D armleggers (€ 406,-*) of (NPR 1813) 5D armleggers (€ 460,-*) is een ARBO goedgekeurde stoel uitgevoerd met automatische gewichtsaanpassing met minimaal aantal handels, waardoor deze zeer eenvoudig in te stellen is en in fraaie trendkleuren verkrijgbaar.

KÖHL AIR-SEAT

Deze stoel is bovendien voorzien van een gepattenteerde AIR-SEAT van KÖHL; een zitting met een individueel instelbaar luchtkussen. Deze zorgt voor micro bewegingen die je rugspieren zachtjes traint, waardoor je rugklachten voorkomt en bestaande klachten kunnen verminderen.
*Prijzen zijn exclusief BTW

Zit-sta kruk LISELOTTE

  • Zitting uitgevoerd in stof
  • Rond foamkussen zorgt voor een comfortabele zit
  • Volledig roteerbaar
  • In hoogte verstelbare gasveer
  • Zwart of witte kunststof voet
  • De basis garandeert een stabiele neiging voor de juiste houding
  • Verkrijgbaar in zwart/zwart, wit/zwart, wit/groen, wit/blauw en wit/oranje

 

Bureaufiets Teun

  • Geen installatie vereist
  • In hoogte verstelbaar ergonomisch zitkussen
  • Geluidloos magnetisch spinwiel
  • LCD-scherm met tijd, snelheid, afstand en calorieën
  • Instelbare tegendruk
  • Gemakkelijk te verplaatsen

BeteS S1 zit-sta verhoger

Werkoppervlak: 700 x480 mm
Hoogte verstelling: 120 -450 mm

  • Eenvoudige installatie
  • Instelbaar op iedere hoogte
  • Strak en modern design
  • Ideaal te combineren met laptop
  • Maximale belasting 15kg
  • Montage monitorarm voorbereid

Zit zit bureau Betes 470

Bureau met in hoogte verstelbaar onderstel (62-87,5cm) inclusief werkblad

De ideale hoogte voor een niet verstelbaar bureau is 74 cm. Dit bureau is in hoogte verstelbaar van 62 tot 87,5 cm en voldoet hiermee dan ook volledig aan de europese arbo NEN-EN 527 richtlijnen.

Het onderstel is verkrijgbaar in de kleuren wit, zwart en aluminium en is leverbaar met een werkblad in de kleur wit, licht eiken of grijs.

Alle werkbladen hebben een diepte van 80cm en zijn te bestellen in de volgende breedtematen:

  • 120cm breed
  • 160cm breed

Zit stabureau Betes 470 SLS

Elektrisch verstelbaar zit-sta basis bureau onderstel + werkblad

Deze zit sta bureau is verkrijgbaar met een onderstel in de kleuren wit, zwart en aluminium en zijn leverbaar met werkbladen de kleuren wit, licht eiken en grijs.

De werkbladen hebben een diepte van 80cm en zijn te bestellen in de volgende breedtematen:

  • 120cm breed
  • 140cm breed
  • 160cm breed
  • 180cm breed

 

Traploos in hoogte verstelbaar

Deze elektrisch verstelbare zit-sta tafel is door toepassing van tweemotorig onderstel (in elke poot één) zeer kwalitatief hoogwaardig. En is traploos in hoogte verstelbaar van 64 cm tot 130 cm.

ANTEO NPR 1813 met AIR-SEAT

Ergonomische bureaustoel met
multi synchroon mechaniek & 5D armleggers

Deze stijlvolle ANTEO met multifunctioneel-synchroon-mechaniek en 5D armleggers (€ 595,-*) is een ARBO goedgekeurde stoel. En is bovendien, voor extra zitcomfort, uitgevoerd met een AIR-SEAT van KÖHL.

Deze zitting heeft een individueel instelbaar luchtkussen dat met behulp van micro bewegingen je rugspieren zachtjes traint, waardoor je rugklachten voorkomt en bestaande klachten kunnen verminderen.
*Prijzen zijn exclusief BTW

NPR 1813

Een werkplek wat intensief gebruikt wordt dient volgens de Arbo richtlijnen aan strengere eisen te voldoen wat betreft de verstelbaarheid. Bij kort gebruik is de EN 1335, de Europese norm rond bureaustoelen, geschikt om te gebruiken. Voor langdurig gebruik is de NPR 1813 geschikter, want die stelt een ruimere verstelbaarheid voor.

JASMIJN

Ergonomische bureaustoel (NEN-EN 1335) in stijlvol design

De JASMIJN (€ 295,-*) is een elegante ARBO verantwoorde NEN-EN 1335 stoel en is voor extra zitcomfort bovendien te voorzien van een gepattenteerde AIR-SEAT van KÖHL (+€ 79,-*).

Voor maar € 79,-* extra, heb je een individueel instelbaar luchtkussen dat met behulp van micro bewegingen je rugspieren zachtjes traint, waardoor je rugklachten voorkomt en bestaande klachten kunnen verminderen.
*Prijzen zijn exclusief BTW

NEN-EN 1335

NEN-EN 1335 is dé Europese norm voor bureaustoelen en kantoorstoelen hiermee voldoet bureaustoel JASMIJN volledig aan deze ARBO norm als het gaat om comfort, instelbaarheid en afmetingen. U bent dus verzekerd van een kwalitatief goede bureaustoel die jaren meegaat. Meer over NEN-EN 1335

All-in werkinstructies op de werkvloer

Maak gebruik van onderstaand formulier en vraag de all-in werkinstructie op de werkvloer aan. Ik neem spoedig contact met u op. Wenst u liever telefonisch contact, bel mij op +31 (0)35-656 56 65

 

[Form id="11"]

Download de casus en lees het volledige verhaal Jan Brasser en welke efficiency slag Adviesgroep Van der Roest / VDRD gemaakt heeft.